Programme

Objectifs

• Comment passer de gérer votre temps à s'organiser avec le temps?
• Apprendre à sortir du cercle vicieux du manque de temps
• Faire que vous soyez maître du temps et non que le temps soit votre maître
• Apprendre à dire NON aux " mangeurs de temps "
• Les clefs pour réduire durablement votre stress: la maîtrise de vos engagements internes

Programme 

Analyse des pratiques professionnelles

• Présentation des participants et de leur pratique
• Analyse de leurs attentes

Acquisition, perfectionnement des connaissances et des compétences

Le temps: de quoi parlons-nous?

• Temps réel et perception personnelle du temps

Autoévaluation de la gestion de votre temps ( test)

• Votre style de travail, votre rythme personnel

Identifier vos causes de pertes de temps

• Les peurs conscientes et inconscientes: peur de dire Non, peur du rejet, peur sociale
• La difficulté à distinguer l'urgent de l'important et à savoir prioriser
• Le manque de clarté des objectifs
• Le manque de motivation liée à l'activité
• L'organisation et la planification inadaptées
• La difficulté à simplifier
• La recherche de perfection
• La difficulté à déléguer
• La procrastination

Comment gérer votre temps

• Comment créer les conditions du changement et comment orienter ce changement vers le positif
• Comment vous débarrasser de vos " mauvaises" habitudes, celles qui vous empoisonnent
• Comment adopter l'attitude mentale des personnes efficaces
• Comment oser et apprendre à dire NON sans opposition ni agressivité
• Les 4 types de priorités que vous devez impérativement utiliser pour devenir " super efficace "
• Apprendre à déléguer pour gagner du temps et de la confiance
• Les outils de la communication: savoir déjouer les personnes chronophages
• Les astuces de la gestion instrumentale du temps
• Comprendre pourquoi de nombreuses personnes n'atteignent jamais leurs objectifs, et comment vous allez faire pour vous, les atteindre de façon simple et efficace
• Comment ne plus perdre de temps pendant les réunions de travail

Evaluation des pratiques et mise en place d'actions d'amélioration dans la pratique professionnelle

• Auto évaluation
• Evaluation des connaissances et de la pratique
• Mise en place d'un plan d'action individuel